15. listopada, obilježavamo Svjetski dan pranja ruku. Najviše zaraznih bolesti čovijek dobije preko nečistih ruku. Nečiste ruke najčešći su prijenosnici crijevnih, respiratornih i zaraznih bolesti, njima prenosimo razne viruse, bakterije, parazite i/ili gljivice. Navika pravilnog i redovitog pranja ruku je vještina koja se usvaja u najranijem djetinjstvu.
Ruke je potrebno prati prije:
— jela
— pripreme hrane
— dodirivanja očiju, usta, nosa
— kontakta s bolesnikom
— njege novorođenčadi i malog djeteta
— podoja novorođenčeta i dojenčeta
— prilikom ulaska u kuću
Ruke je potrebno prati poslije:
— kašljanja, kihanja
— brisanja nosa
— mijenjanja pelena
— korištenja zahoda
— iznošenja smeća
— kontakta s nečistim površinama
— dodirivanja predmeta kontaminiranih tjelesnim izlučevinama ili krvlju
— kontakta s bolesnom osobom
— kontakta sa životinjom
Ima još puno raznih prilika u kojima peremo ruke.
Pravilno pranje ruku
Ruke peremo toplom vodom i tekućim sapunom. Moramo dobro nasapunati dlan, nadlanice, područje između prstiju, ispod noktiju, ako je potrebno koristiti četkicu. Trljati ruke jednu o drugu najmanje 20 sekundi. Područje oko noktiju i između prstiju idealno je mjesto za razvoj i razmnožavanje mikroorganizama. Zatim ruke treba isprati pod tekućom vodom i posušiti papirnatim ručnikom, a ako se koriste pamučni ručnici, onda svaka osoba treba imati svoj ručnik. Podučimo svoju djecu važnosti osobne higijene i pravilnom pranju ruku i na taj način ćemo doprinijeti smanjenju zaraznih bolesti.
